محصولات ولتی تینا سافت
Skip Navigation Links
Skip Navigation Links

محصولات پکیجی تینا سافت
Skip Navigation Links
Skip Navigation Links

محصولات سایر شرکت ها
Skip Navigation Links
Skip Navigation Links

ورود به سیستم

رمز عبور خود را فراموش کرده ام
ثبت نام در سایت



آموزش تکواندو پیشرفته (بخش سوم)
گروه : محصولات ولتی تینا سافت - آموزشی ورزشی
قیمت : 3000
نوع : تک دی وی دی - 3000
آموزش اصول و مبانی رشته رزمی تکواندو .
آموزش اصطلاحات ، قوانین ، نکات کاربردی مفید برای علاقه مندان به این رشته.

     تکواندو بطور کلی علاوه بر اصول فلسفی، از چهار مقوله ی فیزیکی و یک مقوله ی ذهنی تشکیل شده است:

 

 فرم (پومسه)

1) فرم (پومسه) یک سری حرکات، ضربات دست و پا و دفاع های از قبل تعیین شده می باشند که فرد در برابر حریف (های) فرضی انجام میدهد. پومسه های استاندارد برای آزمون ها و مسابقات توسط فدراسیون جهانی تکواندو مشخصی شده اند. این پومسه ها ، فرمهای تگوک 1 تا 8 (برای کمربندهای رنگی)  ،  کوریو (دان 1)، کئوم گانگ (دان 2)، ته باک (دان 3)، پیونگ وون (دان 4)، سیپ جین و جیتا (دان 5)، چون کوان، هانسو و ایلیو (دان 6) می باشند.

--------------------------------------

 مبارزه (کیوروگی

2) مبارزه (کیوروگی) کاربرد عملی تکنیک های مختلف با یک حریف واقعی است که در سه راند با وسایل ایمنی کامل انجام میشود. مبارزه پرکاربردترین مقوله تکواندو در مسابقات است و امروزه بعنوان یک رشته ی المپیکی شناخته میشود.

--------------------------------------

 شکستن اجسام (کیوک پا)

3)شکستن اجسام (کیوک پا) که با آن هنرجویان می توانند قدرت و دقت تکنیک هایشان را با شکستن اجسام سختی مانند تخته یا آجر می سنجند. شکستن اجسام معمولا برای آزمون ها و مسابقات نمایشی کاربرد زیادی دارند.

--------------------------------------

 دفاع شخصی (هوشین سول)

4) دفاع شخصی (هو شین سول) یادگیری و مطالعه ی استفاده از نیروی حریف بر علیه خودش است. هنرجو با تکنیک های هوشین سول یاد میگیرد چه موقع، چگونه و کجا به نقاط گیرنده ی فشار حریف ضربه بزند. (نقاطی از بدن که فشار به آنها موجب درد شدید میشود) این تکنیک ها فرد را برای رویارویی با هر خطری آماده کرده و ترس را از او دور می کند.

-------------------------------------- 

 

 مدیتیشن (جانگ شین تونگ)

5) مدیتیشن (جانگ شین تونگ) بطور کلی به معنای تمریناتی برای کنترل کامل ذهن است. بدین صورت که فرد با تمرینات ذهنی، ذهنش را آرام کرده و اهدافش را تجسم می کند. به مدیتیشن، توجه به ندای وجدان هم می گویند زیرا فرد را آرام کرده و پس از مدتی تمرین اخلاقی بسیار نیکو را در فرد جوانه میزند. مدیتیشن معمولا در آخر هر کلاس و به مدت 5 تا 10 دقیقه انجام میشود.

 
قابل اجرا در کامپیوتر و DVD Player

پروانه انتشار : 033170-00510-8
تعداد      
محصولات مرتبط
این ورزش در سال1920 میلادی ابداع گردید.
توضیحات بیشتر
آموزش تکنیکهای دروازه بانی فوتبال، قابل استفاده برای مربیان و کارآموزان. قابل اجرا در کامپیوتر و VCD Player
توضیحات بیشتر
آموزش اصول والیبال
توضیحات بیشتر
آموزش تکواندو متوسطه
توضیحات بیشتر
ایروبیک یکی از ورزشهای هوازی است
توضیحات بیشتر
متدهای مبارزه بروس لی
توضیحات بیشتر
 


کلیه حقوق این سایت متعلق به موسسه فرهنگی تیناپردازش مهر پارس می باشد. تلفن: 8 - 77683495 - 021